نحوه سم زدایی در ژانویه بدون نوشیدن سم زدایی ، آب میوه یا اسموتی در چشم


سم زدایی فقط اسموتی های سبز و آب زنجبیل نیست not

امروز می خواستم چیزی را به شما هدیه دهم که معمولاً فقط برای اعضای من محفوظ است و این برنامه سم زدایی 4 مرحله ای من است.

به سادگی اینجا را تماشا کنید یا روی تصویر زیر کلیک کنید تا برنامه رایگان خود را بگیرید

⠀⠀⠀⠀⠀

برای اینکه بتوانید اجمالی از طرح را به شما نشان دهم ، چند نکته اساسی را در زیر بیان کرده ام….

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
این فرآیند ساده 4 مرحله ای به شما کمک می کند تا در طول ژانویه با خیال راحت سم زدایی کنید. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مرحله 1 – حذف⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

با حذف تمام غذاهای محرک شروع کنید. اولین موردی که با آن شروع می کنم لبنیات است. ما سطوح غیرمعمول لبنیات کریسمس زیاد داشتیم و باعث شد احساس نفخ ، خستگی و بدبختی در ما ایجاد شود. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مرحله 2 – جایگزینی⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
همه غذاهایی که حذف کرده اید را با برخی از انتخاب های سالم جایگزین کنید. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
شیر را می توان به راحتی با آب جایگزین کرد و این مطمئناً چیزی است که بدن ما در طول دوره جشن کمبود دارد (زیرا ما آب آبجو را حساب نمی کنیم) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مرحله 3 – تعمیر⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ترمیم روده آسیب دیده خود را شروع کنید اما در طول ژانویه دوره ای از پروبیوتیک های با کیفیت خوب را انتخاب کنید. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ما احتمالاً در هفته های گذشته کمی بیش از حد غذای بژ خورده ایم و روده ما فریاد ویتامین ها ، مواد معدنی و باکتری های سالم را می زند. یک پروبیوتیک با کیفیت خوب و یک مولتی ویتامین راه بدی برای شروع سال شما نخواهد بود. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مرحله 4 – عدم ثبات⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
اطمینان حاصل کنید که این مراحل شما را در تمام طول سال ، در کل زندگی خود ، و نه فقط در ماه ژانویه ، هدایت می کند. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
عادات خوبی را که می توانید حفظ کنید و تعادل سالمی را در زندگی شما به ارمغان بیاورد ، در نظر بگیرید. ⠀⠀

راهنمای کامل را مشاهده کنید رایگان اینجا – برنامه 4 مرحله ای DETOX

دیدگاهتان را بنویسید