با دکتر ژیل لامارش آشنا شوید – FitnessBank


یک فرانسوی مناسب

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

زندگی کاری: نایب رئیس پیشرفت دانشگاه در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: جوان دل 64

دکتر ژیل لامارش در دبیرستان به صورت رقابتی شروع به دویدن کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد به تناسب اندام و سلامتی بود که او همچنان به عنوان یک مدیر مشغول در دانشگاه Life در Marietta از آن استقبال می کند. شش سال پیش ، او میزبان اولین Run Lights of Life 5K بود ، مسابقه ای که از طریق نمایشگر نور سالانه پردیس که بیش از 1.5 میلیون چراغ LED دارد ، اجرا می شود.

دکتر لامارش می گوید: “این مسابقه مورد علاقه من است.” “میزبانی آن برای من مناسب است زیرا من بیشتر عمر خود را اداره می کنم. اکنون من به دلایل سلامتی و برای حفظ تناسب اندام می دویم. و البته فرانسوی بودن ، غذای خوب را دوست دارم. بنابراین دویدن باعث تناسب اندام من می شود و به من اجازه می دهد از غذاهایی که دوستشان دارم لذت ببرم. “

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته دویده ام و دوست دارم مسیرهای کوه کنساو را اجرا کنم. وقتی مسافرت می کنم ، بیشتر دویده و از دویدن هایم برای تجربه یک شهر استفاده می کنم. من به ویژه دوست دارم در اروپا دویدم – کپنهاگ ، رم ، پاریس. من قبل از بیدار شدن مردم در حال کاوش هستم و مردم را می بینم که مغازه های خود را باز می کنند ، پیاده روها را جارو می زنند و برای روز آماده می شوند. دیدن بیدار شدن جهان زیبایی دارد. “

چگونه مراحل روز خود را طی می کنید؟

“من فکر می کنم مهم است که به خود متعهد باشیم و سلامت خود را در اولویت قرار دهیم. ساختن ورزش و فعالیت در روز من باعث می شود از نظر جسمی و روحی سالم باشم. من قصد ندارم هیچ رکوردی را در دویدنم بشکنم ، اما آنجا هستم. وقتی روال عادی داشته باشیم که ما را در تناسب اندام و تیز نگه دارد ، می توانیم رهبران خدمتگزار بهتری باشیم. “

دیدگاهتان را بنویسید